Kikkererwten Kopen in Bulk Grootverpakking van 5 kilo

• Merk: Do-It of Nature Bio Foods

Ingrediënten:

kikkererwten*
Van biologische herkomst

Zo kook je kikkererwten

• week de kikkererwten 8-12 uur in ruim water
• giet ze af en kook de kikkererten gedurende 90-120 minuten in een ruime hoeveelheid water. Zijn de kikkererwten al wat ouder, dan hebben ze een iets langere kooktijd nodig.

Gemiddelde voedingswaarde van 100 gram ongekookte kikkererwten

• Energie 1480 / kiloJoules 351 kcal
• Vet 6,1 gram
  • waarvan verzadigde vetzuren 0,97 gram
• Koolhydraten 44,9 gram
  • waarvan suikers 3,8 gram
• Voedingsvezels 15,5 gram
• Eiwit 21,5 gram
• Zout 0,07 gram